综上所述，心理韧性对运动员的运动表现具有至关重要的作用它不仅帮助运动员在比赛中迅速调整状态，还能激励他们在训练和备战中不断突破自我，更能在关键时刻助力运动员顶住压力，取得胜利因此，培养和提升运动员的心理韧性是现代运动训练中不可或缺的一部分。 特别是2016年吉隆坡世乒赛，李晓霞在0比2落后的情况下顶住压力，最终战胜了日本的石川佳纯，为国乒夺冠打下了坚实的基础
