雷竞技官网:加大训练强度,运动员的实力水涨船高

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肩部围度与力量对卧推有极大贡献,当我的过顶推举动作有提高不管是实力推还是借力推,我的卧推也会水涨船高我不但能推起更大重量,还会觉得更轻松更顺畅实际上,当我使用肩部强化计划时卧推得到了最大化提升,使用卧推强化计划却不会肩部围度与力量提高,卧推就提升反之,卧推就倒退当。

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